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| 1.鲜牛奶一周岁以后饮用. |
| 宝宝出生4-6个月时，肠胃仍处于未成熟状态，此时饮用鲜牛奶会引起营 |
| 养摄取障碍或牛奶过敏反应，因此要等到1周岁以后才可以开始饮用鲜牛奶。 |
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| 2.每天饮用牛奶，保持健康. |
| 牛奶作为最完善的食品之一，在其营养和功能上都具有很多优点。牛奶 |
| 中含有的120多种营养素和各种生理活性物质，可帮助身体发育、增强免疫、 |
| 防止疾病。 |
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| 3.慢慢地咀嚼. |
| 为了更好的品尝和消化，可以慢慢地在嘴里咀嚼，最好食用冷牛奶。不 |
| 喜欢冷牛奶的老人和孩子可以热一下或加入适量的糖或食盐等。 |
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| 4.鲜牛奶的每日饮用量不要超过2包. |
| 鲜牛奶中含有大量的蛋白质、脂肪、钙质等各种营养元素，对于成长期 |
| 的孩子是最好的营养食品，可是鲜牛奶中的铁离子和维他命含量不足。因此 |
| ，只饮用鲜牛奶而不吃其他食物或少吃其他食物，会导致缺铁性营养不均衡 |
| ，反而对身体发育产生副作用。所以，鲜牛奶不应当作为主食，而应当作为 |
| 一种补充食品，每日饮用400-500ml，在吃饭间隔期饮用。 |
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